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1、一、养成良好的卫生习惯,做到“六要”、“五不”、“三有”。
(资料图)
2、“六要”:要按时休息,要睡前刷牙,要勤换衣服,要勤洗澡,要勤剪指甲,要勤理发。
3、“五不”:不喝生水,不吃生冷不洁食物,不共用毛巾,不乱丢果皮纸屑,不随地吐痰。
4、“三有”:有毛巾、有牙刷、有漱口杯。
5、二、饭前、便后要洗手,饭后将餐具洗刷干净并整齐有序地放在碗橱内。
6、三、养成不吃零食、不乱花钱的习惯。
7、四、保护视力,预防近视。
8、每天坚持做好眼保健操,不在光线较强或较弱的地方看书写字,不躺着看书,不打着手电筒看书;坐姿要端正,养成良好的读书、写字习惯。
9、五、提高卫生意识,积极参加体检和常见病预防。
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