学生早餐情况调查问卷_学生早餐

(资料图片)

1、保证每天一个鸡蛋，一杯豆浆或早餐奶（早餐奶不同于其他牛奶，蛋白质含量稍低，但加入粗纤维和其他微量元素，营养成份比例较好，更易吸收），外加面食类（如：一小碗面条、一个包子、一个馒头等）。

2、早餐尽量不要吃油性食物（油条、烧饼等）和烘培食物（面包）此外，若每天能吃20种不同的食，营养是很全面的，如：鸡蛋炒西红柿（含两种食物）、青椒炒肉（也含两种食物）。

3、------祝你健康！满意请采纳！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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