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“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。
含义：
一般3天以内的辟谷能起到清理净化的作用，但医疗上不会很明显。7天以上的辟谷有明显的减脂效果。当然如果以前没有尝试过辟谷减肥方法的话，初次尝试不要急于求成，给身体一个慢慢适应的过程。
关键词：
责任编辑：Rex_01
辟谷复食7天复食食谱_3天辟谷和7天的区别
2023-06-01 09:22:00
来源:互联网
