女性养生膏，养女膏这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、多吃点阿胶芝麻膏，制作材料阿 胶250克（山东东阿阿胶，冬天可用500克）黑芝麻500克核桃仁500克红 枣500克(小米枣，无核)桂 圆250克枸 杞250克冰 糖250克(甜度可自调)黄 酒1千克温馨提示：在“养女膏”的配方中，冰糖是常规原料，如是糖尿病人需去掉，可适当加大枸杞子用量。
2、如果便秘严重，可加大松子仁用量。
(资料图片)
3、如果气虚严重，特别怕冷的人，可加大克桂圆用量。
4、如果失眠严重，可加大红枣用量。
5、 制作步骤1.将黑芝麻、核桃仁、红枣、桂圆、冰糖等6种原料，分别倒入带有多个刀片的家用型多功能搅拌机进行粉碎处理。
6、阿胶也可以用黄酒泡3天，即可自然软化。
7、黑芝麻洗干净，先在锅里炒干后再倒入搅拌机里，这样更容易粉碎。
8、桂圆去掉果皮、果核，红枣洗干净、去核，冰糖洗净，倒入搅拌机粉碎。
9、 2.将以上原料依法处理完毕后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤，搅拌均匀后，放入有盖的盆子里，盖好盖子（蒸汽水不能进去）。
10、将盆子放入大锅内，隔水蒸。
11、先用大火蒸15分钟，再用小火蒸2-3小时，完全蒸透即可。
12、3.放凉后，可装入洁净、干燥的密封瓶中。
13、如果做的量多可以分瓶装，分瓶食取。
14、不过也可将盆直接冷藏。
15、因为它是用酒搅拌均匀蒸熟的，只要冷藏得当，大半年都不会变质。
16、 食用提示：每次舀膏的时候，取用勺子上不能沾水，遇水容易发霉。
17、如果不小心遇到发霉的情况，可将上面的霉去掉，再倒入盆中，加上盖，上火蒸半个小时后可以继续食用。
18、功效与作用养女膏中有阿胶、红枣可以补血，黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，同时酒可增加功效，而且做法精细，容易消化吸收。
19、所以，一般在连吃1～2个月后，血色素都会明显增加，特别适合女性长年服用，也适合老年女人补血、补肾等。
20、值得一提的是，长年吃固元膏对女性有非常好的美容效果，头发乌黑、有光泽、有弹性;面部色斑减淡，甚至消退;皱纹减少、减缓衰老。
21、养女膏对男士们也有非常好的效果，可做好后一起和老公食用。
22、食用量食用量可因人而异：★大病初愈的身体较虚弱，一日2次，一次1-2勺；★女性用于冶疗妇科疾病，一日2次，一次1勺；★用作保健，每天早上1勺；★睡眠不好，晚上泡脚后吃1勺，利于睡眠；★小孩子临睡前也可吃，一次小半勺。
23、有的人吃了有上火症状，可将食量减少，或隔天吃一次。
24、有人吃了会拉肚子，说明脾胃寒湿比较重，平时多吃生姜或辛辣食物就会好转。
25、体验者自述为了跟踪效果，我让朋友试用这方子，试了以后，觉得非常不错。
26、吃了两个多月，自我感觉面色红润了不少，同事和最近见到她的朋友和熟人也都说气色看起来特别好。
27、我有个教师朋友，吃了大概1个多月的时间，原来每个月例假都要提前1个星期，而且量很多、持续时间长、老不干净，现在一切都正常了。
28、另外，她面部的两颊原来有两块指甲盖大小的斑斑，现在浅了很多。
29、虽然没有完全掉，但是几乎看不出来。
30、特别要提醒的是，每次不要吃得太多，一天一勺足矣。
31、由于养女膏的配方中都是大补的食材，食用过量会上火。
32、制作养女膏的6大主料：东阿阿胶（需选本地上品阿胶）李时珍在《本草纲目》中称之为“圣药”，与人参、鹿茸并称“中药三宝”。
33、东阿阿胶色如琥珀，黑似莹漆，性平、味甘，内服入肺、肝、肾三经，有滋阴润燥，养血止血之功能。
34、对于虚劳咳嗽、肺痿吐血、便血、妇女崩漏及阴虚心烦、失眠等症有良好的疗效。
35、现代科学化验分析，阿胶内含有人体所必需的19种氨基酸。
36、阿胶被现代人用作滋补佳品。
37、核桃仁《开宝本草》中说：核桃仁“食之令人肥健、润肌、黑须发”。
38、核桃仁之所以能够美容，是因为它具有补气养血、滋补强壮的功效。
39、现代营养研究资料显示，500克核桃仁相当于2.5千克鸡蛋或4.5千克牛奶的营养价值。
40、它含有丰富的磷脂，磷脂是人体细胞构造的主要成分之一，充足的磷脂能增强细胞活力，对造血、促进皮肤细嫩和伤口愈合、促住毛发生长等都有要作用。
41、桂圆桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用。
42、可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，还可治疗病后体弱或脑力衰退。
43、妇女在产后调补也很适宜。
44、据药理研究证实，桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。
45、其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质，这些营养素对人体都是十分必需的。
46、枸杞历代养生家、医学家都很看重枸杞的补养功效。
47、《名医别录》谓枸杞擅长“补益精气”;《食疗本草》记载枸杞“能益人，去虚劳”。
48、枸杞性味甘平，能滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。
49、对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
50、同时，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低胆固醇、甘油三酯水平。
51、红枣红枣能作为药用，早在《本草备要》中就有记述。
52、红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中医处方里最常见的一味药。
53、营养学界证实，红枣富含蛋白质，多种氨基酸，胡萝卜素，维生素A、B2、C、P，铁质，钙质，磷质等，对肝脏、心血管系统、造血系统都很有益。
54、黑芝麻《神农本草经》说，芝麻主治“伤中虚羸，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。
55、《本草纲目》称“服(黑芝麻)至百日，能除一切痼疾。
56、一年面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生”。
57、黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。
58、它含有的维生素E居植物性食品之首，维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老。
59、气血好了，头发自然长得快了。
60、吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。
61、不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。
62、其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。
63、我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。
64、回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品：第一个是澳洲本土品牌perfectpotion的rosemaryshampoo，现在还在用。
65、还有就是LUSH的小红帽new。
66、这个我之前连续的用了两块。
67、泡沫很丰富，不过不经用。
68、每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。
69、2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
70、3，用啤酒洗头。
71、再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗?4，捣碎生姜加入洗发精洗头。
72、5，充足的睡眠。
73、（这个是我在澳洲听说的）6,多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)7,多梳头以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。
74、吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。
75、不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！吃萝还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受.多吃核桃黑芝麻据说吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的天天洗头对头发不好哦把头发扎起来，会长的快些吧，如果你是女孩的话，应该会快点，每天洗头,然后常扎头发~。
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