今年高考即将开始，为了广大考生保持健康良好状态参加考试，助力各位考生取得优异成绩，宝鸡市疾病预防控制中心温馨提醒如下：
高考健康提示
(资料图片仅供参考)
一、考生和家长
1. 保持手卫生。高考期间无论咳嗽或打喷嚏后，饭前及便前便后，还是接触电梯按钮、门把手等公共设施后用流动水规范洗手，外出不方便时可使用免洗手消毒剂进行手消毒。
2. 科学佩戴口罩。考生高考期间尽量避免出入人员密集公共场所，前往考场全程建议规范佩戴口罩。备用考场内所有考生和工作人员应佩戴口罩。其他考场考生和考务人员可根据需要科学佩戴口罩。
3. 合理膳食。不吃生冷食品，蔬菜、瓜果等要洗净，外购即食食品注意食品保质期和储存条件，尽量做到食物种类多样，每日保证充足鱼、禽、蛋、肉、豆制品、奶类等蛋白质摄入，保证适量蔬菜、水果摄入。
4. 规律作息。考前要按照考试时间合理安排考生起居，保证良好睡眠，适当运动，规律作息，避免熬夜，保持考试期间精力充沛。
5. 调整好状态。家长要关注考生心理状态，使考生保持身心愉悦，营造温馨、放松的家庭氛围，多与考生交流和沟通，减轻考生心理压力，引导考生保持积极向上的心态。
6. 关注健康状况。考生及同住人员应关注自身健康状况，如出现发热、咳嗽等症状时，要及时佩戴口罩，尽量减少与其他人员接触，并根据病情及时就医。
二、考点和考场
1. 提前消毒。考试开始前，各考点应认真做好考点、考场、卫生间、通道、课桌椅、门把手等环境或物品清洁消毒工作。
2. 注意通风。考试期间，考场应保持自然通风。装有排风扇等抽气装置的，视情况可以启用设施加强室内新风换气。
3. 保障服务。考试期间，各考点设有专职人员，为广大考生提供健康监测、防疫、医疗救治等保障服务。
4. 环境维护。高考期间，有专门工作人员为广大考生维护考场内外环境与秩序。希望广大家长积极配合，避免考点外长时间聚集。
祝广大考生旗开得胜，考出优异成绩！（宝鸡疾控）
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责任编辑：Rex_06
